폭염 주의보 또는 경보가 발령되면 극심한 열기와 관련된 건강 문제에 대한 위험이 증가합니다. 특히 심장마비는 폭염으로 인한 흔한 사망 원인입니다. 이러한 상황에서 심장마비 증상을 인식하고 즉시 조치를 취하는 것이 중요합니다.
심장마비 증상:
- 가슴 중앙 통증 또는 불편함
- 팔, 어깨, 등, 목, 턱으로 퍼지는 통증
- 호흡 곤란
- 오심 또는 구토
- 차가운 땀
- 어지러움 또는 현기증
- 실신
폭염 주의보/경보 시 심장마비 위험 요인:
- 노인
- 기존 심혈관 질환이 있는 사람
- 비만인 사람
- 탈수된 사람
- 옥외에서 장시간 활동하는 사람
대처 방법:
폭염 주의보 또는 경보가 발령되면 다음과 같은 조치를 취하여 심장마비 위험을 줄이세요.
- 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 머무세요.에어컨이 있는 실내에 머무르거나 공원이나 도서관과 같이 서늘한 공공 장소를 찾으세요.
- 신체를 수분 유지하세요.물, 전해질 음료, 과일 주스와 같이 수분이 많은 음료를 많이 마시세요.
- 옥외 활동을 제한하세요.극심한 열기 시간대에는 옥외 활동을 피하세요. 반드시 옥외 활동을 해야 하는 경우에는 서늘한 옷을 입고 자주 휴식을 취하세요.
- 가벼운 옷차림하세요.통기성이 좋은 헐렁한 옷을 입으세요.
- 햇빛을 피하세요.가능하면 직사광선을 피하세요. 햇빛에 노출될 때에는 모자, 선글라스, 선크림을 사용하세요.
심장마비 의심 시 조치:
폭염 주의보 또는 경보 시에 누군가가 심장마비 증상을 보이는 경우 다음과 같이 조치하세요.
- 911에 전화하세요.
- 심폐소생술(CPR)를 시도하세요.
- 자동 심장충격기(AED)를 사용하세요.
- 사람이 의식을 잃을 때까지 계속 CPR과 AED를 사용하세요.
폭염 주의보 또는 경보 시 심장마비를 예방하고 조기에 대처하는 것은 생명을 구하는 데 필수적입니다. 증상을 인식하고 적절한 조치를 취하면 폭염으로 인한 심장마비 위험을 줄일 수 있습니다.